Свобода движения
Больше гибкости и подвижности без гонки за сложными формами.
УСОЛЬЕ-СИБИРСКОЕ · СТУДИЯ ЕЛЕНЫ ВИНОХОДОВОЙ
Вернуться к своему истоку
Пространство, где через движение, звук и бережную работу с телом можно замедлиться, восстановить силы и снова почувствовать опору в себе.
4
направления
бережно
к телу и состоянию
рядом
в вашем городе
место, где можно выдохнуть
НЕ ПРОСТО ЗАНЯТИЯ
Пространство восстановления тела, состояния и ресурса
Здесь не нужно соответствовать, спешить или быть «достаточно подготовленной».
Практики подходят тем, кому хочется мягко вернуть телу подвижность, снять накопившееся напряжение и дать себе время без лишнего шума.
Можно выбрать движение, звук, телесную практику или индивидуальную работу — в зависимости от того, что сейчас важно именно вам.
ДЛЯ ЧЕГО ПРИХОДЯТ В «ИСТОК»
Чтобы почувствовать себя лучше — не только на занятии
Практика начинается с тела, а изменения часто замечаются и в повседневной жизни.
Спокойнее внутри
Возможность замедлиться, переключить внимание и услышать себя.
Меньше напряжения
Мягкая работа с зажатыми участками и накопившейся усталостью.
Больше ресурса
Ощущение опоры, лёгкости и сил для привычных дел.
ПРАКТИКИ
Выберите свой путь к восстановлению
Можно начать с того формата, который откликается сейчас. Опыт и специальная подготовка не нужны.
НИЗКИЕ И ВЫСОКИЕ ГАМАКИ
Аэройога
Мягкое движение с поддержкой гамака: для подвижности, ощущения лёгкости и нового контакта с телом.
Узнать о занятии ГРУППОВЫЕ И ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ
Поющие чаши
Звуковая практика и массаж чашами — пространство глубокого отдыха, тишины и внимания к ощущениям.
Узнать о практике
МЯГКАЯ ТЕЛЕСНАЯ ПРАКТИКА
МФР
Работа с фасциями и мышечным напряжением через роллы, мячи и спокойные упражнения в своём темпе.
Подобрать формат
РУЧНОЙ И АППАРАТНЫЙ
Массаж
Индивидуальная работа с телом: ручные техники, перчатки и электроды, вакуум — с учётом вашего запроса и состояния.
Задать вопрос
Расписание
Аэро-йога: расписание на неделю
Выберите удобное время для практики. Занятия проходят в небольших группах, поэтому лучше записаться заранее.
Утренняя группа
- Вторник 09:00
- Четверг 09:00
Вечерняя группа
- Вторник 18:00
- Среда 18:00
- Четверг 18:00
- Пятница 18:00
Расписание может меняться в праздничные дни. Актуальное время уточняйте при записи.
Основатель пространства
Елена Виноходова
Я создала «Исток» как пространство, в котором можно не спешить, не сравнивать себя с другими и через бережные практики возвращаться к телу и внутренней опоре.
В студии соединяются движение, звук и разные способы работы с телом: аэройога, поющие чаши, МФР, ручной и аппаратный массаж. Можно выбрать тот формат, который подходит именно сейчас.
Здесь можно прийти такой, какая вы есть сейчас, — и посвятить время себе.
- Бережно без давления и сравнений
- Понятно с вниманием к вашему уровню
- По-настоящему в тёплой живой атмосфере
СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ
Выберите удобный формат аэройоги
Можно прийти на первое бесплатное занятие, выбрать разовое посещение или заниматься регулярно по абонементу.
Первое занятие
Бесплатно
Пробное занятие по аэройоге для новых гостей студии.
- одно групповое занятие
- знакомство с гамаком
- подходит без подготовки
- предварительная запись
Одно занятие
500 ₽
Для тех, кто пока не готов выбирать абонемент или приходит время от времени.
- одно групповое занятие
- любое занятие по расписанию
- запись на удобное время
- без покупки абонемента
4 занятия
1 800 ₽
450 ₽ за занятие
Спокойный формат для регулярной практики.
- четыре групповых занятия
- экономия 200 ₽
- выбор времени по расписанию
- поддержание регулярности
8 занятий
3 500 ₽
Экономия 500 ₽
Для тех, кто хочет сделать практику частью своего привычного ритма.
- восемь групповых занятий
- самый выгодный формат
- выбор времени по расписанию
- регулярная практика
ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ
ОФОРМИТЬ СЕРТИФИКАТ Подарите время для себя
Сертификат можно оформить на практики студии. Подходящий формат и стоимость подберём при оформлении.
Стоимость индивидуальных практик с поющими чашами, массажа чашами, МФР, ручного и аппаратного массажа зависит от выбранного формата.
УТОЧНИТЬ СТОИМОСТЬ → Первый шаг
Не знаете, какую практику выбрать?
Расскажите, чего вам сейчас хочется: больше движения, расслабления, тишины или индивидуальной работы. Мы свяжемся с вами и поможем подобрать подходящий формат.
Без обязательств — сначала познакомимся и ответим на ваши вопросы.
Контакты
Ждем вас в центре «Исток»
Место, где можно замедлиться, почувствовать тело и выбрать подходящую практику восстановления.
- Адрес г. Усолье-Сибирское, ул. Менделеева, 45
- Телефон +7 950 135-99-60
Исток
Пространство восстановления тела, состояния и ресурса
Центр «Исток»
СМЗ Виноходова Елена Ивановна
ИНН 381910554107
© 2026 Центр «Исток»
